I benefici della Dieta Mediterranea nella prevenzione del cancro sono noti da tempo. Ovviamente la Dieta Mediterranea non può offrire garanzie assolute di immunità dalle patologie oncologiche, ma di certo [...]

Da tempo è noto il ruolo chiave degli acidi grassi insaturi a favore della nostra salute. Di tali lipidi fanno parte gli Omega-3 e gli Omega-6. L’equilibrio tra Omega 3 [...]

Di frequente medici o altri professionisti della salute suggeriscono di fare attività fisica. Cosa si intende, nel dettaglio, per attività fisica? L’attività fisica e lo sport sono la stessa cosa? [...]

Purtroppo, la correlazione esiste. Le evidenze scientifiche in nostro possesso ci dicono che l’obesità è un fattore di rischio per la comparsa di tumori.   Le persone obese possono avere [...]

Quante volte lo sentiamo dire? "Occorre consumare più fibra! Bisogna scegliere cereali integrali perché contengono molta fibra!" Cosa si intende per fibre alimentari? E sarà vero che sono così importanti? [...]

“Dottore, ho il colesterolo alto, è preoccupante?” Quando i valori ematici del colesterolo e di altri indicatori lipidici sono elevati, si configura una condizione di iperlipidemia. Il solo valore del [...]

Un numero sempre maggiore di ricerche si preoccupa di indagare il complesso rapporto tra il microbiota intestinale e la nostra salute. Allo stato attuale, risulta evidente la capacità dei batteri [...]

“Dottore, ma quante volte a settimana dovrei mangiare la carne?” – Si tratta di una domanda molto frequente tra i pazienti che si rivolgono a un nutrizionista, i quali spesso [...]

Cosa significa “mangiare”?  Comunemente si intende l’atto di introdurre cibo nell’organismo. Ciascuno di noi mangia a proprio modo, segue uno stile alimentare legato ai gusti personali, alle abitudini familiari o [...]

Il tumore al seno è oggi, grazie alla ricerca, uno dei tumori meglio conosciuti e sempre più curabili. Ciò che spesso si trascura è che dopo la guarigione da un [...]